【她不喊痛，但我看得出她其實一直在撐】

【她不喊痛，但我看得出她其實一直在撐】

 

小編身邊有位朋友，她剛離乳不久。

她平時總是笑笑說：「沒關係，我自己可以。」

可是小編看得出來，她的身體還停留在全速運轉的模式。

她不像有些媽媽會喊痛、會抱怨

她只是淡淡地描述：

✔ 胸口總覺得沉重感明顯，像壓了一層厚布

✔ 晚上翻來覆去，睡得淺

✔ 情緒容易小爆炸，卻又說不出原因

小編在旁提醒她：「妳可以慢慢來，不必一直撐。」

她點點頭，但也只是微笑，不太說話。

 

後來，她開始在睡前使用乳靜靜。

沒有刻意去觀察，

只是留意到開始願意給自己一點時間，運用科學的思路。

 

幾天後，她告訴小編：

「我覺得胸口的悶悶與沉重感慢慢沒那麼明顯了，

整個人也輕鬆多了，終於能享受深呼吸的舒緩感。」

她不再把自己逼得太快，

也不再用「撐過去」作為日常的信念。

 

這讓睡前時光更安穩了。

乳靜靜｜溫和配方

✔ 香蜂草：釋放長期緊繃的壓力感

✔ 天竺葵：滋潤肌膚，也平衡內在感受

✔ 檸檬薄荷：清新香氣，減輕悶重感

✔ 橙花／苦橙葉：安定情緒，慢慢放鬆

✔ 胡蘿蔔浸泡油：肌膚柔軟有光澤

 

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