每個女生都要做的車頭燈檢視

每個女生都要做的車頭燈檢視
注意❗️遠燈不要變成回不去的近燈‼️

女生的胸部承載乳房組織 還有脂肪
柔軟容易下墜 很多女生都對自己的胸型不甚滿意
除了很多健身教練都呼籲女生要練胸大肌
不只是上胸澎度匯更好
其實還提供一個拉緊不墜的力量

但是除了肌肉的緊實
肌膚本身的彈性維持也很重要
年輕的時候 誰的車頭燈不是高揚的遠燈→

但是隨著年華老去
胸部的重量受地心引力持續向下
沒有練的胸大肌越發無力
胸部肌膚彈力也越發不足
車頭燈就成了再也回不去的近燈↘

胸大肌要練 但是皮膚要不鬆就要靠保養
很多女生的臉保養得很漂亮
但是身體肌膚卻很常疏忽

但是其實胸部是一個飽受摧殘的部位
除了本身重量的承受很大以外
每個月月經來潮前的漲奶再消退
懷孕生產 更是會落差好幾個罩杯
若有哺乳 每天都要漲退漲退6-8次
在不知不覺中 近燈的角度越發往下↓

▪️車頭燈檢視 透過觀察和觸摸胸部肌膚來評估：
● 輕輕捏一下 看看是否迅速彈回原來的形狀
如果可以 恭喜！你的肌膚還是緊緻的！
● 洗澡前觀察PP點走向
指向平的⇨恭喜你的胸部肌膚是緊緻的！
指向下的⇨胸部肌膚有下垂走向

△美胸遠燈三要件 健身、內服、外用 缺一不可
①伏地挺身、仰臥胸推 都能很好練到胸大肌
透過充血灌流的營養補給 讓身體曲線更有生氣

②多攝取蛋白質、膠原蛋白、維他命C、玻尿酸
給予身體足夠養分 合成足量膠原蛋白與彈力蛋白
鞏固肌膚的彈性之本

③保養就要用豐盈盈 保持肌膚彈性與膨潤光澤
輕柔而有技巧的按摩 有助於保養品吸收效率
並增加整體胸部肌膚紅潤氣色 去黯淡 更光亮
每天三分鐘 一個月視覺觸覺澎潤有感

天生麗質的豐滿辣妹更要小心照顧
車頭燈要亮 光澤要強 遠燈角度要對
就要時常檢視 小心照顧
健身的曲線加強 食補滋養 豐盈盈生發的澎
美胸遠燈三要件 缺一不可

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