產後媽咪乳暈變大沒救了?

產後媽咪乳暈變大沒救了 ?

 

先介紹懷孕期間乳暈變黑的成因：

 

①為產後哺乳做準備
剛出生時的嬰兒只能分辨白色以及黑色
所以懷孕期間身體就在為了新生命做準備
讓剛出生的小寶寶順利找到乳頭並自主含乳

 

 ②荷爾蒙改變導致
懷孕時為了孕育寶寶順利生長
體內雌激素會增加
連帶黑色素細胞刺激素的分泌
促使黑色素細胞的生成
使孕媽咪胸部、腋下、胯下 色素沉澱的情況

 

③壓力大、皮脂下降
許多孕媽媽會有焦慮、壓力大的問題
造成皮脂功能失調、睡眠品質出問題
皮膚自體代謝不佳 黑色素的代謝變得緩慢
皮脂膜是肌膚健康明亮的關鍵
皮脂下降 肌膚就會黯淡無光

 

若產後沒有哺乳需求 黑色素會退得較快
而產後有哺乳的女性
由於荷爾蒙及泌乳激素的持續影響
乳暈顏色會退得較慢
大約等到產後6個月 顏色就會漸漸變淡

 

事實上乳暈顏色的變化
主要還是因個人代謝而異 有快慢之別

 

若還是心有餘悸
日常生活中可以改善暗沉乳暈的方法
讓產後媽媽不再為自己的胸部感到自卑

 

❶ 補充維生素C、E
孕期間也推薦透過飲食 由內而外保養肌膚
建議攝取足夠的維生素C、E食物
分別有很好的抗氧化效果 以及提升肌膚免疫力
讓肌膚維持在健康的狀態
避免刺激黑色素的沉澱

 

❷ 穿著哺乳用內衣
懷孕時 肌膚會變得較脆弱
建議孕媽咪更換選擇柔軟親膚的哺乳內衣
穿著上較為舒適 更能降低肌膚與衣物的摩擦
防止黑色素產生

 

❸ 保持充足的睡眠
孕期若壓力太大、生活作息不正常
會造成角質代謝發生異常 導致黑色素沉澱
充足的睡眠時間以及良好的睡眠習慣
對於孕媽咪好 對寶寶也好

 

❹做好保濕
不管是懷孕還是未懷孕 想要防止黑色素沉澱
維持肌膚的健康機能是最基本的
肌膚的健康 保濕就是關鍵
尤其懷孕中的女性 肌膚不穩定水分會流失更快
懷孕期間 為了寶寶的健康
建議使用天然之產品

 

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每日保養 每天3-5分鐘
在孕中 用 #豐盈盈 維持胸部肌膚彈性
哺乳後期 用 #乳靜靜 提升肌膚明亮 淡化暗沉 撫平皺紋

 

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